Mi sono letteralmente innamorata del Focusing fin dalla prima sessione. Grazie a un rilassamento profondo e all’ambiente sicuro e confortevole in cui Chiara mi ha accolta e guidata, ho potuto ascoltare i messaggi del mio corpo con estrema chiarezza; è stato incredibile come ogni parte raccontava la sua storia, soprattutto le parti che attraverso malattie, sintomi di vario tipo, volevano comunicarmi qualcosa. C’erano parti di me che portavano ancora il dolore di vecchi traumi; quante cose si accumulano nel corpo fisico! Con il Focusing ho potuto contattare questo dolore e stare, respirare con esso, parlarci, per liberarlo ed esserne consapevole, lasciarlo andare. Da sola sarebbe stato insostenibile, ma ho trovato in Chiara una compassionevole, accogliente forza che stava con me, nel processo, solida come una roccia, dandomi fiducia e facendomi sentire che potevo farlo, che andava tutto bene. Dopo diverse sedute oggi ho un po’ più di confidenza con questa semplice e incredibile tecnica e la utilizzo regolarmente per prendere contatto e ascoltare cosa il mio saggio corpo vuole dirmi; quando devo prendere una decisione, quando conosco una persona nuova e non so se posso fidarmi, quando non so dove andare. E se le emozioni sono troppe e non riesco a “vedere”, allora fisso subito una seduta. Come ho fatto senza?! Grazie Chiara, per la tua professionalità e per la tua esperienza personale che dà verità a queste sessioni!

Chiara è una guida davvero speciale che con il Focusing mi ha accompagnato con amore e forza in questo intimo viaggio dentro di me. Attraverso la sua presenza ho esplorato la mappa del mio corpo e dove le emozioni che vivevo si stavano manifestando o erano bloccate. Grazie al suo ascolto ho potuto dialogare con queste diverse parti e comprendere a un livello più profondo il loro messaggio. Al termine di ogni seduta la forte sensazione é stata sempre quella di aver ricreato ordine, spazio e fluidità dentro di me, entrambe condizioni fondamentali per il BenEssere!! A chi vuole avvicinarsi a questo prezioso strumento di conoscenza del Sé che è il Focusing consiglio vivamente Chiara per la professionalità, la dolcezza, il sostegno, l’accoglienza e la pacatezza con cui guida il processo.

Ho partecipato al Corso di Focusing tenuto da Chiara a Milano. L’impostazione del corso, articolato su incontri di gruppo ogni mese e 1-2 sedute a coppia ogni settimana, è molto efficace perché ha dato a tutti noi la possibilità di numerosi momenti di pratica in coppia, comodamente da casa via telefono oppure online. Il Focusing mira a far emergere e dare voce a tutte le nostre parti, ad accoglierle con benevolenza e amore, soprattutto quelle più “scomode” per noi o meno riconosciute. Ciò a cui vuole tendere è un maggior equilibrio, una maggiore consapevolezza, una maggiore compassione verso sé stessi che è base fondamentale e nel tempo si trasformerà in una sentita compassione verso tutto gli esseri viventi. Le lezioni di Chiara sono state improntate fin da subito proprio a questi principi, la sua condizione è sempre pacata e sicura, aperta al confronto e all’approfondimento e soprattutto mai, mai giudicante in nessun senso, né positivo né negativo. Nel corso degli incontri Chiara ci ha fornito gli elementi base del Focusing, le caratteristiche “tecniche” sia per praticare da soli che per gli scambi con i compagni, insegnamenti che sono stati fondamentali per assumere in modo corretto e rispettoso degli altri le parti di “focalizzatore” (chi racconta la sua esperienza) e di “compagno” (chi ha la funzione di ascolto, di “specchio”).