RISORSE GRATUITE

Meditazione

Body Scan per la gravidanza

Meditazione

Consapevolezza del respiro

Focusing: come sciogliere i blocchi emotivi con l'ascolto del corpo - sessione di Chiara De Servi, Focusing Trainer e Mindfulness Counselor

FOCUSING: impara ad ascoltarti

Ho creato un audio guidato per sintonizzarti con la saggezza del tuo corpo e aiutarti a sentire i tuoi bisogni profondi, che si manifestano come sensazioni fisiche, emozioni e pensieri. Puoi scaricarlo gratuitamente qui, iscrivendoti alla mia newsletter.

Chiara De Servi crea la tua vision board

Come manifestare la tua visione con una Vision Board

Ho creato una guida per aiutarti a chiarire e manifestare la tua visione attraverso uno strumento molto potente ed efficace, la Vision Board. Puoi scaricarla qui, iscrivendoti alla newsletter.