PERCORSO SULLE RELAZIONI L’AMORE CHE ASPETTAVI

Nell’estate del 2018 stavo partecipando a un ritiro di meditazione di Metta, la pratica buddista della gentilezza amorevole. Insieme ad altri praticanti passavo le giornate in silenzio, a ripetere dentro di me le frasi

“Che io possa essere al sicuro, possa stare bene, essere felice, in pace”

per sviluppare la concentrazione e coltivare le qualità del cuore saggio.

Quello che giorno dopo giorno sentivo emergere era però rabbia, sconforto, disperazione, senso di abbandono di me. In quel periodo mi trovavo per l’ennesima volta in una relazione di coppia che non stava andando da nessuna parte, senza progettualità condivisa, dove mi costringevo a rimanere per paura dell’abbandono, mettendo da parte i miei bisogni. Provavo vergogna e giudizio verso di me: come potevo essere ancora lì negli stessi meccanismi dolorosi, nonostante anni di lavoro su di me, di corsi, di terapie, di ritiri di meditazione, di pratica costante?. Nonostante fossi sempre stata una donna indipendente, con un ottimo lavoro, con delle relazioni amicali nutrienti, apparentemente sicura di sé nella vita e nelle scelte.

Questo è stato il momento in cui ho sentito di aver toccato un punto di dolore profondo e antico che aveva bisogno di profonda cura da parte mia.

Ho lasciato andare l’idea di come dovevo essere, e sono partita da come ero realmente.

Finito il ritiro ho chiuso immediatamente la relazione, e ho fatto una promessa solenne con me stessa:

proteggermi, imparando a discernere le persone che non andavano bene per me.

lavorare profondamente sulle ferite e sui meccanismi che mi portavano a ripetere copioni dolorosi, senza riuscire a trovare una chiave per vivere una relazione affettiva sana.

in altre parole, di riconoscere il samsara anche nelle relazioni, e percorrere la via per la cessazione della sofferenza.

Ho mantenuto la promessa alla Chiara di allora, e molte trasformazioni sono avvenute. Ho saputo riconoscere e scegliere consapevolmente un compagno con cui costruire una relazione di coppia che rispecchia i miei bisogni:

progettualità condivisa

comunicazione consapevole

capacità di riparare i conflitti

intimità che nasce dal potersi farsi vedere sempre più vulnerabili venendo accolti dall’altro

crescita continua

Proprio perché so quanto sia importante sentirsi amata e amare in una relazione di coppia sana, e quanto beneficio porti alle persone intorno a noi, ho creato #lAmoreCheAspettavi, un percorso trasformativo intenso e potente per:

aiutarti a riconoscere gli ostacoli interni che ti impediscono di portare cura e amore verso di te, come è accaduto a me

creare una relazione di coppia che risponde ai tuoi bisogni più veri e profondi.

Perché anche tu hai il diritto di sentirti al sicuro, stare bene, essere felice, in pace.

Nella relazione con te stessa, e di riflesso con l’altro.

COSA IMPARERAI NEL PERCORSO

1. Smettere di giudicarti sbagliata per come sei, e sentirti in pace con la vita che hai adesso.

Avrai più chiaro quali sono i meccanismi giudicanti che hanno boicottato le tue relazioni finora, e perché è così difficile amare te stessa come vorresti sia quando sei da sola che in relazione. Porterai consapevolezza sull’importanza di prenderti cura dei tuoi pensieri e del tuo dialogo interiore per rispondere in modo diverso alle situazioni di dubbio, ansia e difficoltà nelle relazioni.

2. Comunicare i tuoi bisogni agli altri, anche quando hai paura di farlo.

Recupererai le parti di te che hanno bisogno di protezione, permessi e di potenza, perché tu possa tornare a sentirti sicura di te, nell’amore e nel rispetto per te stessa. Imparerai delle pratiche per dare un nome ai tuoi bisogni e dei modi sani per comunicarli, che potrai usare in autonomia quando senti di essere scollegata da essi, o quando fai fatica a esprimerli per paura del conflitto – es. poter condividere i tuoi bisogni di vicinanza e allo stesso tempo di spazio senza paura di essere meno amata.

3. Portare chiarezza e discernimento sul tipo di maschile che vuoi far entrare nella tua vita, e su quali valori vuoi fondare la tua nuova relazione (o trasformare quella esistente).

Pulirai le energie delle relazioni del passato che non ti servono più e celebrerai l’amore per te stessa attraverso un rituale simbolico di unione con il tuo maschile interiore, creando lo spazio per relazioni future più sane e autentiche. Questo significherà anche non avere paura di rinunciare a persone che non sono adatte a te, e poter finalmente riconoscere quando sono presenti le basi di una relazione più sana.

FA PER TE

se ti senti bloccata in relazioni che non ti fanno stare bene,
se ti ritrovi sempre negli stessi schemi
se sei pronta a non rincorrere più chi non è davvero disponibile, a smettere di accontentarti e a riscoprire il piacere di essere felice in coppia.
se desideri un amore che ti faccia sentire scelta, vista e rispettata

COSA COMPRENDE

sessioni individuali con me settimanali, online o in presenza nel mio studio a Milano
audio delle meditazioni guidate da praticare a casa
dispense ed esercizi scritti
il mio supporto via Whatsapp durante tutta la durata del percorso

COME FUNZIONA

Se sei interessata, faremo un colloquio individuale senza impegno per capire quali sono i temi su cui desideri lavorare, e ti proporrò un piano personalizzato del percorso.

COSA DICONO del percorso L’amore che aspettavi

Simone Pagani

Ho avuto la fortuna di incontrare Chiara in un momento “particolare” della mia vita. Persona di una sensibilità rara e professionista seria, mi ha accompagnato in un percorso dove gentilezza, compassione verso se stessi si mischiano con la gioia. Dove lasciare andare è più importante di avere.

Elisa Campagnaro

Chiara è un’ottima counselor. Il percorso fatto insieme a lei è stato molto bello ed efficace. Ha soddisfatto tutte le mie aspettative ed è stata sempre molto disponibile e generosa. La consiglio a tutte le persone che sentono il bisogno di approfondire il tema della relazione di coppia.

Daniela S.

Un viaggio di incontro con sé.

Per prendersi cura.

Per sentire

Di poter essere

Di poter esserci per sé stesse.

Chiara accompagna in questo percorso con presenza, apertura del cuore, sostegno.

Con gratitudine🙏

PER CHIEDERE INFORMAZIONI

L’AMORE CHE ASPETTAVI

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Percorso L’Amore Che Aspettavi